ボディービルダーにおすすめのサプリメントを紹介！
プロテイン- マルチビタミン
- クレアチン
初心者におすすめのサプリメントはこの３つ！！
1.プロテイン
プロテインとは日本語でタンパク質という事です。トレーニングをしている方特にボディービルダーは必ずといっていいほど摂られているサプリメントです。
プロテインには植物性プロテインと動物性プロテインの大きく分けて2種類存在します。
今回は動物性プロテインのホエイプロテインを紹介します！
トレーニングを始めようとしている方、最近始めた方にもおすすめのプロテインはこちら
１つ目はVALX（バルクス）ホエイプロテイン
これは価格もそれほど高くなく美味しく飲めるプロテインとして最近人気のプロテインです！
２つ目はX-PLOSON（エクスプロージョン）ホエイプロテイン
コスパ最強を謳うプロテインでたくさん飲む人にオススメのプロテインになります！
どちらも国産で安心・安全のプロテインと言えますね！
2.マルチビタミン
マルチビタミンは筋肉を大きくしたい方には必須のプロテインです。
ビタミンは軽視されがちですが身体の機能を保つために必ず必要となる物です。ハードなトレーニングによって免疫力などが下がる事があると言われています。そこでビタミンの摂取はトレーニングを健康的に継続していく上でもとても大切になります。
そこで是非トレーニーの皆さんに飲んでいただきたいものはこちら！
１つ目は大塚製薬ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラル
こちらは僕も愛用しているマルチビタミンで1日に必要なビタミンを網羅してくれているトレーニーの中でも愛用者の多いマルチビタミンになります。
２つ目はDHCマルチビタミン
サプリメントを飲み始める方や錠剤を飲むのが苦手な方にオススメのマルチビタミンです。ネイチャーメイドに比べ錠剤が小さめであるため飲みやすくなっています。
3.クレアチン
最後のクレアチンは特にウエイトトレーニングの際に発揮される瞬発的な筋出力を向上させる働きや、除脂肪体重の増加などボディビルダーを目指される方、そうでない身体をカッコよくしたいトレーニーの方にももってこいのサプリメントになります。
クレアチンに関しての選ぶ基準として『クレアピュア』と表記されているものを選ぶことをお勧めします！
初心者から上級者まで飲まれているクレアチンはこれだ！
１つ目はゴールドジムクレアチンパウダー
こちらの商品も僕が日頃から愛用しているものとなります。ボディビルのトップ選手も所属するゴールドジムから出ている安全性・品質に信頼がおける商品となります。値段は他の商品と比べて高めではありますが安全性・品質の信頼性が他の製品よりも優れているポイントです！
２つ目はバルクスポーツクレアチンモノハイドレートパウダー
この商品はクレアピュアの中でも価格が抑えられていることがオススメのポイントです。この価格帯で第三者認証を受けており品質の高いクレアチンで愛用者も多い商品です！
３つ目はVALX（バルクス）クレアチンモノハイドレートパウダー
この商品も信頼性の高いクレアピュアを採用しています。VALXのプロテインなどとメーカーで統一感を出せてモチベーションアップ効果も期待できます！
今回は僕がおすすめするサプリメントを３つご紹介しました！
トレーニングは継続することが成長への近道です！サプリメントを揃えてモチベションを維持しながらトレーニングを頑張っていきましょう！
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